Visitas al doctor

Toma el control del cuidado de tu salud

Un hombre de raza negra sonríe frente a la cámara.

Lo básico

Resumen

Cuando tienes un papel activo en el cuidado de tu salud, puedes mejorar la calidad del cuidado que tú y tu familia reciben. Comienza por expresar tus opiniones y hacer preguntas en el consultorio del doctor.

El cuidado de la salud es un trabajo en equipo, ¡y tú eres el miembro más importante de ese equipo! Ese equipo también incluye doctores, enfermeras, farmacéuticos y los proveedores de seguros de salud.

Para hacerte cargo del cuidado de tu salud:

  • Mantén un registro de la información importante de salud
  • Conoce el historial médico de tu familia.
  • Hazte chequeos médicos con regularidad
  • Llega preparado a las visitas médicas
  • Hazle preguntas al doctor, a la enfermera o al farmacéutico
  • Haz seguimiento después de tu visita médica

Toma acción

Mantén un registro

Toma estas medidas para tener un papel activo en el cuidado de tu salud.

Mantén un registro de información importante de salud.

Mantener todos tus datos importantes de salud en un solo lugar te facilitará el manejo de tu cuidado médico. Lleva esta información a todas tus visitas médicas.

Para comenzar un registro personal de salud, anota:

  • El nombre y el número de teléfono de un amigo o pariente a quien se pueda llamar en caso de emergencia
  • Los números de teléfono y las direcciones de los lugares donde recibes atención médica, incluida tu farmacia
  • Tu grupo sanguíneo
  • Las fechas y los resultados de los chequeos médicos y las pruebas de detección temprana que te han hecho
  • Todas las vacunas que has recibido (y las fechas en que te vacunaste)
  • Los medicamentos que tomas, cuánto tomas y por qué los tomas
  • Cualquier problema de salud que tengas, incluidas las alergias
  • Cualquier problema de salud común en tu familia

Si no estás seguro sobre algunos de estos datos, ponte en contacto con el consultorio del doctor.

Conoce el historial médico de tu familia.

El historial médico de tu familia también es una parte importante de tu registro personal de salud. Usa esta herramienta de historial médico familiar para mantener registro de los problemas de salud comunes en tu familia.

Hazte chequeos médicos

Visita al doctor regularmente para hacerte chequeos médicos.

Hacerte chequeos periódicos con tu doctor o enfermera te puede ayudar a mantenerte sano. Si no tienes un doctor o una enfermera, lee estos consejos para escoger a un doctor en el que puedas confiar.

Los chequeos periódicos pueden servir para encontrar los problemas de forma temprana, cuando pueden ser más fáciles de tratar. Usa estos recursos para:

Costos y seguro médico

¿Qué puedo hacer sobre los costos?

Según la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio (Affordable Care Act, en inglés), los planes de seguro médico deben cubrir muchos servicios preventivos, como las pruebas de detección temprana y las vacunas. Los planes deben cubrir las visitas preventivas de los niños hasta los 21 años y las consultas preventivas para las mujeres.

Dependiendo de tu plan de seguro médico, quizás puedas recibir servicios preventivos sin tener que pagar nada. Averigua con tu compañía de seguro médico para obtener más información.

Medicare también cubre ciertos servicios de salud sin costo. Usa esta herramienta para ver qué cubre Medicare.

Si no tienes seguro médico, aún podrías obtener servicios gratuitos de salud o a bajo costo. Para aprender más, encuentra un centro de salud cerca de ti (en inglés).

También puedes revisar estos recursos:

Prepárate

Anota cualquier pregunta que tengas sobre tu salud. Lleva la lista cuando visites al doctor, a la enfermera o al farmacéutico. Usa esta herramienta para crear tu lista de preguntas.

Saca el mayor provecho de tus visitas al doctor.

Lleva a la visita médica tu lista de preguntas y tu registro personal de salud. Quizás también quieras pedirle a un familiar o amigo que te acompañe para que te ayude a tomar notas.

Asegúrate de decirle al doctor si ha habido algún cambio desde la última visita, como por ejemplo:

  • Nuevos medicamentos que estás tomando, incluidos los que se venden sin receta médica
  • Remedios a base de hierbas o caseros, y vitaminas que estés tomando
  • Enfermedades y cirugías recientes
  • Cambios importantes en tu vida, como la pérdida de tu empleo o la muerte de un familiar
  • Preocupaciones o problemas de salud

Seguimiento después de la visita médica.

Puede tomar un tiempo y un gran esfuerzo hacer los cambios saludables sobre los que hablaste con tu doctor o enfermera. Recuerda:

  • Llamar si tienes alguna pregunta o si estás sintiendo algún efecto secundario con los medicamentos.
  • Programar visitas médicas de seguimiento o para los análisis de laboratorio, si son necesarios.
  • Comunicarte con el doctor para que te dé los resultados de tus pruebas, si es que tienes que hacerlo.

Última revisión del contenido: 20 de marzo de 2024

Especialista que revisó la información

Esta información sobre cómo manejar tu cuidado de salud se adaptó de materiales de la Agencia para la Investigación y el Mejoramiento de la Calidad en la Atención Médica (AHRQ, por sus siglas en inglés).

Revisado por:

Amanda Borsky, grado de maestría en Políticas Públicas y doctorada en Salud Pública
Centro para el Mejoramiento de las Pruebas Científicas y las Prácticas
Agencia para la Investigación y el Mejoramiento de la Calidad en la Atención Médica